Тази жена някога тежала над 200 килограма и не можела да спре да яде.
Татиана Сантяго никога не е била слаба, но години наред теглото ѝ било в здравословни граници.
Всичко се променило през 2020 г. След като загубила детето си, тя потърсила утеха в храната. 😢
До края на годината теглото ѝ надминало 200 килограма. Била хваната в болезнен цикъл от скръб, емоционално хранене и умора.
Едва когато се погледнала в огледалото и едва се разпознала, осъзнала колко надълбоко е стигнала. Това бил повратният момент.👇
Още подробности в първия коментар👇
Промяната ѝ започнала с движение. Първо започнала с дълги разходки, после включила плуване. Постепенно започнала да се наслаждава на физическата активност, а тялото ѝ отговорило с нова енергия.
Следващата голяма стъпка била промяна в храненето: спряла преработените храни и намалила въглехидратите.
Напредъкът бил бърз. До началото на 2023 г. вече била свалила близо 100 килограма. Но тогава получила нова лоша новина – диагноза на омазнен черен дроб.
Въпреки че отслабнала, здравето ѝ все още изисквало сериозна намеса. Затова избрала операция за стомашен байпас.
След операцията не спряла – тренира шест пъти седмично и напълно приела новия си начин на живот.
Когато се прибрала вкъщи, промяната била толкова драматична, че дори семейството ѝ едва я познало.
Днес тежи 75 килограма. Най-накрая се гордее със себе си и най-важното – научила се е да се обича.
